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经常熬夜产生的眼袋该如何消除?


www.jyw999.net 来源:家庭医生在线  日期:2018-11-01

  黑眼圈是眼周皮肤色素沉着,或者眼周静脉血管循行不良造成的。
 
  黑眼圈和眼袋的形成都与眼周血液循环不良有关,长期熬夜容易引起眼周围血管循环障碍,久而久之影响眼周围皮肤弹性和色泽,于是就形成了黑眼圈或者明显的眼袋,眼袋出现后使一个人看上去更显老,影响美观。不过有些人的眼袋有一定的先天遗传性,可能是眼袋部位的眶脂体比较多引起的。
 
  经常熬夜产生的眼袋,应该如何消除呢?
 
  首先,要改变不良的睡眠作息习惯,尽可能不熬夜,保证充足睡眠;白天多喝水,晚上睡觉前一小时尽量少喝水,睡觉时将枕头适当垫高,让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环分散开来。睡觉前可以轻柔地按摩眼睑,通过肌肉的运动促进血液循环,预防眼袋形成。
 
  其次,加强眼睛部位的护理。熬夜引起的眼袋,可以考虑使用相应的眼膜贴膜、护眼罩等进行按摩热敷,可以缓解局部肌肉的疲劳,从而淡化眼袋。多吃胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含胡萝卜素、维生素A和维生素B2的食物,均衡营养,对皮肤弹性的维持有好处,也可以减轻眼袋。
 
  再次,对于比较严重的眼袋,通过一些护理、理疗办法没有效果,建议采取手术切除的办法;可以进行溶脂、眶脂体切除,眼袋内切法或者外切法等,需要根据患者的年龄、眼袋的形成特点等选择适合的手术术式。眼袋如果长期存在,不但影响美观,而且还可能会导致眼睛出现干涩及溢泪的现象,还会压迫眼部的神经,影响眼外肌的运动。
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